Styrketrening - Vektbelegg

DRESSUR   SPRANG  TRAV  GALOPP FELTRITT  KJØRING DISTANSE WESTERN   RIDEHEST

• Tren uten stor belastning
• Bestem selv hvor tungt og hvor lenge du skal trene
• Du trenger ikke optimale treningsforhold
• Skånsomt og mindre belastning for ledd, sener og ligament
• Enkelt å bruke
• for unghester som trenger styrke
• for hester som er under opptrening eller som har vært skadet
• større muskelmasse og øket styrke hos hesten
• øke prestasjon og styrke og utholdenhet
• forebygge mot sene og ligamentskade
• styrke begge sider - likevekt - hester som er svakere på den ene siden

Hvorfor trenger hesten styrke og
hvorfor er det viktig at hesten er godt muskulert?

Musklenes styrke er en av de viktigste årsakene er hestens holdbarhet og prestasjon og bedre muskelkapasitet er med på å forebygge skader.
De fleste belastningsskader på sener skyldes muskeltretthet, dette da senene i benet  utsettes for økt belastning når musklene blir slitne.

 Muskelvev er også et lagringssted for energi, og ved god  muskelmasse  tar det lengre tid  før hesten blir trett.   

Spesifikk trening for ønsket type muskelfibre – aerobe eller anaerobe - er med på å øke hestens prestasjonsevne ved å gjøre den i best mulig fysisk stand til å løse  oppgaven den stilles overfor.

VEKTBELEGG

Hva er fordelen med å bruke vekter i trening av hest
Veldig mange som trener hest er avhengig treningsforhold som egner seg for å trene hestens ulike muskelgrupper

Det er viktig å være klar over at når man bruker vekt midt på benet (istedenfor å legge på tunge sko eller busser)  får hesten  styrketrening av andre muskelgrupper og bedre restitusjon.
Disse beleggene er selges kun hos Sunn-hest

Ved å bruke vektbelegg kan du

- Trene uten stor belastning dvs. du trener i bare i den tiden og intensivitet,  bestemmer tyngde selv—  spar belastning på ledd, sener, og ligament

- Trene ulike muskelgrupper avhengig av hvordan vektene brukes  -  og styrke muskler som normalt er vanskelig  å trene

- Styrke «likevekt» at hesten belaster begge bena likt

- Veldig mange hester belaster kroppen ulikt /diagonalt – det vil si at den er svakere på den ene diagonalen fremfor den andre.  Dette er veldig      vanskelig å trene opp uten å bruke hjelpemidler som for eksempel et vektbelegg for å styrke kroppen likt kan være meget effektivt.

- Skadet hest som ikke skal bevege seg mye – enkelt å ha på belegg i skritt å få et godt treningsutbytte

- Hester som er vanskelig å håndtere, og derfor vanskelig å komme til steder hvor man får trent styrketrening

- Unghester for å gradvis styrketrening

- Løpshester for både anerob og aerob trening uten å måtte «gå kilometervis» med høy belastning   

TRENINGS VEILEDNING

I  pakken med vektbelegget som selges parvis—følger det med veiledning til hvordan man bør starte med å bruke vekter.

Både trening og belastning vil variere fra hest til hest, men vi forsøker å gi en generell innføring for de som ikke har brukt denne treningsmetoden før.

VEKTBELEGG
Hvert belegg har en grunnvekt på 400 gram (med innsydde vekter)
i tillegg får man ekstra vekter på til sammen 400 gram - til sammen veier hvert belegg m alle vektene 800 gram
Med lange karborrebånd er de enkelt å sette på bena
pris pr par kr 2680,-