16 Stretches EBOK

16 Stretches EBOK
 teknikker for øket bevegelse hos hesten
 bilder som viser øvelsen
lettforståelig og enkelt

Så mange hester i dag som sliter med ulike muskulært alt fra ømhet, stivhet til smerter.  Jevnlig oppfølgning av hesteeier/trener er forebyggende mot skader og belastinger og gir hesten en bedre hverdag.   Alt du gjør i hverdagen for hesten har stor betydning for hestens helse og ved å tilby hesten regelmessig oppfølgnng  vil du kunne få en mer holdbar hest.

Stretching betyr «å ta en muskel til den ytterste smertefrie region» for å gjenopprette bevegelighet og fleksibilitet.

Muskler har «hukommelse» og dette betyr at de tolerer en viss forlengelse og en viss forkortelse før den vender tilbake til sin opprinnelige lengde.

Viktig!
At hesten er tilstrekkelig oppvarmet
Få hesten til å slappe av
Bruk gjerne stretching etter en treningsøkt
Bruk god tid til å venne hesten til øvelsene, regn med flere uker før du kan gjøre hele øvelsen
Bedre å gjøre litt og litt en å forsøke å gjøre øvelsen fullt ut
Hesten vil gi beskjed med en gang hvis du tar i for mye – ved å trekke til seg  benet, begynn da på nytt og i mindre bevegelse

E-bok kan kun lastes ned og ikke skrives ut

Sunn-hest er en faghandel (ikke bare nettbutikk) som tilbyr kvalitetsprodukter og kompetanse - fòrtilskudd, urter og alternativ helse til hest.